Kurze Grundlagen-Einheit

Für heute war eigentlich keine Fahrt geplant. Auch heute hielt ich beim 2 x 7 Minuten Tabata-Zirkel durch bevor wir am Vormittag auf einen längeren Familienspaziergang aufbrachen. Nach dem Mittagessen hatte ich dann überraschenderweise doch ein wenig Freizeit und nutzte die Zeit mit einer kurzen Grundlagenrunde. Weiterlesen

88,88 Kilometer Grundlage mit dem Rennrad

Nachdem ich nach dem Frühstück den 7-Minuten Tabata-Zirkel zwei Mal „durchgestanden“ hatte und wir einen kurzen Familienspaziergang absolviert hatten, nutzte ich das geniale Wetter für eine Runde Grundlage. Weiterlesen