Mit dem Rennrad zur Arbeit 1/14

Hinfahrt:

Da das Benotti Fuoco bereits auf dem Weg nach Mallorca ist, nahm ich das Cube für die erste Fahrt zur Arbeit. Bei „kuscheligen“ Minus-Temperaturen wählte die flache aber dafür etwas längere Route über Lindau. Wie immer trat ich die Hinfahrt nüchtern an, um etwas für die Fettverbrennung zu tun. Von Strohkrug aus fuhr ich weiter über Bilshausen nach Gieboldeshausen und über den komplett neu geteerten Feldweg nach Bernshausen. In Germershausen gabelte ich meinen Arbeitskollegen Sebastian auf und bot ihm bis Duderstadt Windschatten.

http://connect.garmin.com/activity/460765584

Distanz: 36.97 km
Zeit: 1:13:50
Ø Geschw: 30.0 km/h
Positiver Höhenunterschied: 92 m
Kalorien: 939 cal
Ø Temperatur: -1.2 °C

 

Rückfahrt:

Auf dem Rückweg traf ich Michael von den Benottis und so wurde aus der Heimfahrt kurzer Hand eine etwas längere und wellige Runde über Bernshausen, Wollbrandshausen, Krebeck, Bodensee, Renshausen, Holzerode, Gillersheim, Katlenburg, Dorste nach Förste.

http://connect.garmin.com/activity/460765731

Distanz: 42.96 km
Zeit: 1:29:00
Ø Geschw: 29.0 km/h
Positiver Höhenunterschied: 322 m
Kalorien: 1,750 cal
Ø Temperatur: 14.0 °C

 

 

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