60 Minuten Grundausdauer auf der Rolle – Auf ein Neues

Leider habe ich mich ein wenig erkältet und mir deshalb, trotz des schönen Wetters, ein wenig Ruhe verordnet. Das heißt aber nicht, dass ich heute die Füße hochlegen wollte. Schließlich war das die letzte Gelegenheit noch etwas für die Statistik 2013 zu tun 😉 Deshalb ging es für eine leichte Grundausdauer-Einheit mit ein wenig Technik-Training auf die Rolle.

http://connect.garmin.com/activity/422361646

Gewicht: 80 kg
Distanz: 31.37 km
Zeit: 1:00:01
Ø Herzfrequenz: 134
Ø Geschw: 31.4 km/h
Ø Watt: 207
Ø Watt/kg: 2,6
Ø Trittfrequenz: 96
Kalorien: 640 cal
Ø Temperatur: 16.6 °C

2013-12-31_HF

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