30 Minuten Koordinations-Training auf der Rolle

Jedes Jahr auf’s Neue werden gute Vorsätze für das kommende Jahr geschmiedet. Dieses Jahr beginne ich bereits vor dem Jahreswechsel damit, diese in die Tat umzusetzen. Nachdem ich gestern mit einem 20k-Lauf mein letztes „großes“ Ziel für dieses Jahr erreicht hatte wurde heute eine kurze Technik-Einheit auf der Rolle absolviert. Weiterlesen