10,4 Kilometer Laufen in 56:17

Mit dem Laufen klappt es immer wieder besser, auch wenn der heutige ein „Verlauf“ war ;-)… Da glaubt man, man kennt seine Heimat und verläuft sich dann nur knapp 5 Kilometer von zu Hause aus. Immerhin konnte ich trotz ungewohnter Höhenmeter einen Schnitt von über 11 km/h halten.

http://connect.garmin.com/activity/382043986

Distanz: 10.43 km
Zeit: 56:17
Ø Pace: 5:24 min/km
Positiver Höhenunterschied: 116 m
Kalorien: 910 cal

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