Mit dem Rad zur Arbeit (14) – Der Brocken steckt noch in den Beinen…

Einheit 1

Nachdem gestern ein Tag Regeneration angesagt war, startete ich heute morgen um kurz vor Sechs mit dem Rennrad auf Arbeit. Ich fuhr wieder die kurze Strecke über den Wulftener Berg, merkte aber schnell, dass ich die Tour vom Sonntag noch immer in den Beinen habe.

http://connect.garmin.com/activity/343486017

Distanz: 31.41 km
Zeit: 1:02:02
Ø Geschw: 30.4 km/h
Positiver Höhenunterschied: 167 m
Kalorien: 777 cal
Ø Temperatur: 7.9 °C

2013_07-16_HF_Hinfahrt

Einheit 2

Die Rückfahrt gestaltete sich mit leichtem Gegenwind ebenfalls (zumindestens gefühlt) nicht gerade entspannt. Vielleicht liegt das aber auch an diesem ständigen Auf und Ab bei den Temperaturen. Heute morgen noch unter 8°C und heute Nachmittag fast 20°C wärmer… Ich nahm die etwas längere Variante um den Wulftener Berg herum über Lindau nach Katlenburg. Da am Samstag mit der Club 4000 Adler-Runde eine echte Herausforderung auf dem Programm steht, überlege ich, ob ich das Mittwochs-Training morgen ausfallen lassen soll. Eventuell wird mir diese Entscheidung durch einen längeren Arbeitstermin abgenommen…

http://connect.garmin.com/activity/343486076

Distanz: 35.31 km
Zeit: 1:09:08
Ø Geschw: 30.6 km/h
Positiver Höhenunterschied: 61 m
Kalorien: 761 cal
Ø Temperatur: 26.8 °C

2013_07-16_HF_Rückfahrt