Rollentraining 45 Minuten

Da mich das Wetter boykottiert – ja zugegeben, ich bin ein Schönwetterläufer – bin ich heute nach der Arbeit wieder ein bißchen auf die Rolle gegangen.

Eintrag in das Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:13 Std.
Herzfrequenz: 146 (78%) / 170 (91%) bpm
Distanz: 20.01 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 66.7 km/h
Pace: 2:15/km / 0:53/km
Trittfrequenz: 86 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 775 kCal
Sportart: Rolle (indoor) »
Bereich: Ausdauertraining »