Und gleich noch eine Stunde Rollentraining

Muss so langsam anfangen, mein Gewissen zu beruhigen und wieder mehr Sport machen. Raus bei dem Wetter? Auf keinen Fall…

Eintrag in das Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:05 Std.
Herzfrequenz: 118 (63%) / 131 (70%) bpm
Distanz: 20.76 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 90.0 km/h
Pace: 2:53/km / 0:40/km
Trittfrequenz: 86 / 102 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 676 kCal
Sportart: Rolle (indoor) »
Bereich: Ausdauertraining »