Wieder eine Stunde auf der Rolle

Ich kann mich momentan nicht so richtig zum Sport motivieren. Draußen ist nur ekeliges Wetter. Laufen war ich auf Grund meines Arbeitspensums auch schon wieder längere Zeit nicht mehr. Kein Wunder, dass die Kondition abbaut…

Eintrag in das Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:51 Std.
Herzfrequenz: 140 (75%) / 176 (95%) bpm
Distanz: 26.31 km
Geschwindigkeit: 26.0 / 78.7 km/h
Pace: 2:18/km / 0:45/km
Trittfrequenz: 89 / 117 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 976 kCal
Sportart: Rolle (indoor) »
Bereich: Ausdauertraining »