Rennrad 70 Kilometer oder Sonntagsbraten-Vorverbrennung

Heute morgen machte ich mich bereits um 8:30 Uhr auf meine „Sonntagsbraten-Vorverbrennungsrunde“. Das Wetter war ziemlich mies. Es war diesig und kalt. Als der „Drahtesel“ aus der Garage geholt war, fing es auch noch leicht zu tröpfeln an. Aber egal. Heute fuhr ich in Richtung Seesen, dann weiter über Ellierode nach Echte. Von hier aus folgte ich der Landstraße nach Northeim und von hier aus ging es dann über Katlenburg und Dorste wieder nach Hause. Hinter Seesen fing es zeitweise neben dem recht heftigen Gegenwind auch noch an zu regnen. Also alles was „Ich“ für eine gelungene Ausfahrt so „brauche“ 😉 Die Urlaubsabstinenz hängt mir noch immer nach!

Garmn Connect

Eintrag in das Trainingstagebuch

Trainingsbeginn: 08:35:38 Uhr
Trainingsdauer: 02:41:55 Std.
Herzfrequenz: 144 (77%) / 174 (94%) bpm
Training Impulse: 23316 (?)
Distanz: 70.30 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 62.8 km/h
Pace: 2:17/km / 0:57/km (?)
Höhenmeter: 484 m
Trittfrequenz: 82 / 110 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10) (Bemerkung)
Kalorien: 2805 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 8.0 ° C