16.10.2011: Urlaub adé – Endlich wieder Rennrad fahren

Nachdem wir gestern aus Australien zurück gekommen waren, wollte ich schnellstmöglich wieder mit dem Rennrad fahren beginnen. So raffte ich mich direkt heute wieder auf, bevor ich die Müdigkeit überrennen würde. Erst einmal wieder langsam einsteigen…

Eintrag in das Trainingstagebuch

Trainingsbeginn: 14:04:27 Uhr
Trainingsdauer: 01:53:55 Std.
Herzfrequenz: 148 (80%) / 180 (97%) bpm
Training Impulse: 16860 (?)
Distanz: 50.65 km
Geschwindigkeit: 26.7 / 53.2 km/h
Pace: 2:14/km / 1:07/km (?)
Höhenmeter: 448 m
Trittfrequenz: 86 / 122 U/min
Kalorien: 2072 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining